На помощь водителям тягачей во время жары

summer-800x412[1]

По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни температура воздуха в Европе во многих местах поднимется выше +30 градусов. Водители тягачей должны запастись внимательностью и терпением. Ожидает не только истощающая жара на дорогах днем, духота ночью, но и из-за начинающихся массовых отпусков в западных странах выросшие транспортные потоки и пробки. Поэтому cargonews.lt представляет несколько рекомендаций и советов для водителей тягачей и их менеджеров о том, как вести себя во время жары.

Как и всем остальным, водителям тягачей в первую очередь рекомендуется пить много воды – как минимум 2-3 л в день – и это делать регулярно. Вода должна быть негазированной и не сладкой, комнатной температуры. Холодная вода может вызвать негативные реакции перегревшегося организма.

Если придется проводить разгрузочные работы во время пика жары, головная боль, тошнота, головокружение, указывают на то, что вы перегрелись. В таком случае сразу же советуется спрятаться в тень, попить воды, а в случае ухудшения состояния – немедленно вызывать скорую помощь. Если это произошло на автостраде – используйте находящиеся на ней телефоны вызова помощи (таксофоны).

Основные средства, которые необходимо иметь при себе в кабине:

  • Шапка;
  • 2-3 запасные футболки (хлопчатобумажные, без синтетических материалов);
  • Легкая обувь. Ни в коем случае нельзя водить машину босиком!
  • Термос с холодным чаем или водой с лимоном;
  • Меньше всего 4-5 бутылок минеральной воды (негазированной);
  • Влажные салфетки;
  • Водянистые фрукты – дыни, огурцы, ягоды;
  • Защитный крем от солнца;
  • Охлаждающее желе для ног;
  • Вентилятор.

Советы:

  • При наличии большой разницы в температурах на улице и в кабине (при включенном кондиционере) – одеть / снять ряд одежды;
  • Перед перерывом на отдых, помыться прохладной (но не холодной) водой. Полотенцем лучше не вытираться;
  • Использовать каждый источника воды для охлаждения. Особенно охлаждать конечности: ноги, руки;
  • В зданиях и в кабине не стоять на воздушном потоке от вентиляторов и кондиционеров;
  • Умываясь под душем, поток воды меняйте от более теплого к более холодному и наоборот. Если есть возможность, душ принимайте хотя бы 2 раза в день – рекомендуется мыться без мыла поскольку оно сушит кожу;
  • Есть исключительно свежую и «легкую» еду, пить чем меньше кофе (поскольку оно способствует утрате жидкостей), отказаться от любой острой и жирной еды. Лучше есть чаще, но маленькими порциями, чем много одновременно;
  • Потея, организм лишается минеральных веществ. Их прекрасно может восстановить банановый или томатный сок;
  • Во время перерывов между вождением охлаждайте ноги водой или увлажняющим гелем;
  • Перед тем как сменить футболку, подержите ее в холодильнике;
  • Алкогольные напитки (во время отдыха!) рекомендуется пить только вечером и если уж пьете, то пейте лишь слабые – слабое пиво, коктейли.

Комментарии

На данный момент комментариев нет


Ваш комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, подключитесь

или зарегистрироваться.

Актуалии

tachograf

Важная информация о требовании ЕС по установке тахографа нового поколения (условия, переходный период и проблемы в Румынии)

Как известно, до 31 декабря 2024 г. перевозчики ЕС должны были установить умный тахограф второго поколения. Однако в ЕС было достигнуто соглашение по двухмесячному переходному периоду.

2025-01-17 1 985
0
no_drivers

Интервью водителя грузовика о работе в литовской компании

Здесь (оригинал на итальянском) / здесь (русская версия) — интервью водителя грузовика из третьей страны о работе, как можно понять, в литовской компании. Много интересных деталей, но стоит учитывать то, что это только версия водителя.

2025-01-09 86
0
The Flag of Latvia waving in the wind with a clear blue sky.

О требовании декларирования в Латвии транспортных средств, зарегистрированных в третьих государствах, для участия в дорожном движении

Генеральное консульство Республики Беларусь в Даугавпилсе на основании информации, представленной латвийским государственным акционерным обществом «Дирекция безопасности дорожного движения», известило Министерство транспорта и коммуникаций Республики Беларусь о том, что начиная с 1 января 2025 г. к участию в дорожном движении в Латвии будут допущены только те транспортные средства, зарегистрированные в третьих странах, которые были задекларированы в электронных услугах государственного АО «Дирекция безопасности дорожного движения» (CSDD).

2025-01-03 98
0