На помощь водителям тягачей во время жары

summer-800x412[1]

По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни температура воздуха в Европе во многих местах поднимется выше +30 градусов. Водители тягачей должны запастись внимательностью и терпением. Ожидает не только истощающая жара на дорогах днем, духота ночью, но и из-за начинающихся массовых отпусков в западных странах выросшие транспортные потоки и пробки. Поэтому cargonews.lt представляет несколько рекомендаций и советов для водителей тягачей и их менеджеров о том, как вести себя во время жары.

Как и всем остальным, водителям тягачей в первую очередь рекомендуется пить много воды – как минимум 2-3 л в день – и это делать регулярно. Вода должна быть негазированной и не сладкой, комнатной температуры. Холодная вода может вызвать негативные реакции перегревшегося организма.

Если придется проводить разгрузочные работы во время пика жары, головная боль, тошнота, головокружение, указывают на то, что вы перегрелись. В таком случае сразу же советуется спрятаться в тень, попить воды, а в случае ухудшения состояния – немедленно вызывать скорую помощь. Если это произошло на автостраде – используйте находящиеся на ней телефоны вызова помощи (таксофоны).

Основные средства, которые необходимо иметь при себе в кабине:

  • Шапка;
  • 2-3 запасные футболки (хлопчатобумажные, без синтетических материалов);
  • Легкая обувь. Ни в коем случае нельзя водить машину босиком!
  • Термос с холодным чаем или водой с лимоном;
  • Меньше всего 4-5 бутылок минеральной воды (негазированной);
  • Влажные салфетки;
  • Водянистые фрукты – дыни, огурцы, ягоды;
  • Защитный крем от солнца;
  • Охлаждающее желе для ног;
  • Вентилятор.

Советы:

  • При наличии большой разницы в температурах на улице и в кабине (при включенном кондиционере) – одеть / снять ряд одежды;
  • Перед перерывом на отдых, помыться прохладной (но не холодной) водой. Полотенцем лучше не вытираться;
  • Использовать каждый источника воды для охлаждения. Особенно охлаждать конечности: ноги, руки;
  • В зданиях и в кабине не стоять на воздушном потоке от вентиляторов и кондиционеров;
  • Умываясь под душем, поток воды меняйте от более теплого к более холодному и наоборот. Если есть возможность, душ принимайте хотя бы 2 раза в день – рекомендуется мыться без мыла поскольку оно сушит кожу;
  • Есть исключительно свежую и «легкую» еду, пить чем меньше кофе (поскольку оно способствует утрате жидкостей), отказаться от любой острой и жирной еды. Лучше есть чаще, но маленькими порциями, чем много одновременно;
  • Потея, организм лишается минеральных веществ. Их прекрасно может восстановить банановый или томатный сок;
  • Во время перерывов между вождением охлаждайте ноги водой или увлажняющим гелем;
  • Перед тем как сменить футболку, подержите ее в холодильнике;
  • Алкогольные напитки (во время отдыха!) рекомендуется пить только вечером и если уж пьете, то пейте лишь слабые – слабое пиво, коктейли.

Комментарии

На данный момент комментариев нет


Ваш комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, подключитесь

или зарегистрироваться.

Актуалии

14399913416_bb78edd786_b

Ограничения движения грузовиков в Валенсии отменены, но начались ПРОТЕСТЫ НА ГРАНИЦЕ ИСПАНИИ И ФРАНЦИИ

Ограничения движения грузовиков в Валенсии были отменены. Но у перевозчиков новая беда — начались буйные протесты французских фермеров, которым законы не писаны (подробнее — здесь).

2024-11-20 57
0
padangos_ziema

ВАЖНО! Новые требования к зимним покрышкам в Германии и Франции (дополнено о ВСЕХ СТРАНАХ Европы)

C 1 октября в Германии и Австрии и с 1 ноября во Франции к зимним будут относиться только покрышки с изображением горы и снежинки. Знака M+S теперь будет недостаточно. Более подробная информация (в том числе о Швеции) — здесь и здесь (о Германии).

2024-11-12 116
0